8/1 瑜珈旅程 4週年慶派對
Yoga Journey 4歲了，誠摯邀請您來分享這份喜悅！由瑜珈旅程教師群展演優雅輕盈的空中瑜珈 Demo，提琴手現場演奏充滿異國情調的輕快弦音，藍與白色交織出清爽夏日氛圍，輕食小點，沁涼氣泡飲，還有拍立得專區為你和好友們留下專屬的瑜珈照片美麗回憶， 歡迎您和親友一起來共度這愉快輕鬆的夏日午後。
覺察呼吸的練習 能幫助我們將心帶返身體
在日常生活中經常發生這樣的情況：
我們的身體在這裡，但我們的心卻在其它地方。我們的心可能陷於過去、未來、我們的計畫、憤怒以及憂慮。
你在這裡，但你又不在這裡。如果身體不能安寧，有很多強烈的情緒，我們的呼吸就不能平和。
覺察呼吸的練習，能幫助我們將心帶返身體。
呼吸是連接身與心的橋梁
在我們開始注意自己呼吸的那一刻
我們的身心自然地連接在一起了
我們的呼吸會變的平靜
壓力得到釋放
身體與感受都受益...
7/12 夏日特別課程－空中瑜珈 漫步在雲端
緊實的阻力是地心引力，我們如何將阻力化成助力?
瑜珈的入門對多數人而言，應先進入陽瑜珈再進入陰瑜珈的學習，"陽" 強壯的核心與肌肉的建立是為保護脆弱的關節，而常態的練習者想在身體陰陽中取得平衡，越需要透過核心式的瑜珈來鍛鍊內在力量與肌肉的動能。
7/8 夏日特別課程 – 鍛鍊核心 健康體態的關鍵
核心肌群是人體非常重要的肌肉群，範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位。擁有強健的核心肌群，能保護脊椎、改善下背疼痛，使體態健康；日常生活中更能幫助我們行動敏捷，可說是支撐人體的中堅力量。
《戀愛香氛電影院》電影優惠票歡迎瑜珈旅程會員索取
《戀愛香氛電影院》系列電影，瑜珈旅程會員歡迎可至館內DM區索取電影早場優惠券。數量有限，索完為止。
7/4 夏日特別課程－ 開啟髖關節覺知 打造結實蜜大腿
讓我們一起來打造蜜大腿吧！蜜大腿指的是強壯又結實的大腿，平常利用一些瑜珈動作如：蹲馬步變化式，老虎式抬腿串聯，持續練習就能看到下半身日益緊實的效果喔。有別於過去一直要求「瘦就是美，size愈小就是好]，現在的審美觀已經轉向女生要有點肌肉，健健康康的活力體態。在這堂課程裡，我們會將重點放在髖關節，從啟動骨盆的各種方式技巧練習，進而透過對身體的覺知，覺察到肌肉的控制，持續漸進的練習，妳將會感受到臀部與...
4週年慶 會員推薦抽獎活動
Yoga Journey歡慶４週年！精品包、五星飯店SPA、下午茶券…等精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。
凡達成以下項目即可獲得活動抽獎券：
會員推薦親友入館體驗(限首造訪)/每人 2 張
會員購買私人課程/每堂 3 張
會員推薦親友成功入會 5 張
新會員加入 5 張
– 精彩獎項 –
Marc by Marc Jacobs 精品包 價值$18,900
台北東方文華酒店...
8/29-30 Janet Lau 培養正念種子 擁抱身心靈
有否留意過其實自己每天的言行舉止是來自於有覺知的決定？還是被情緒操控著而做的呢？自己的身口意是出自內心最高的真善美？還是來自於習慣性情緒的反應？若我們的生活態度來自於習慣性的情緒反應，又如何能找到內心真正的平靜安詳呢？...
選書分享：練習心平靜
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去。
選書分享：練習心平靜
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去。
你的心裡是否有時會堆積著令你討厭的事情，如後悔、不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等這些負面情緒悄悄占滿你的心？這時人們會出現許多行為：無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事……。...
6/13 Yoga Journey 夏日瑜珈衝浪活動
Yoga Journey 夏日特別企劃！衝浪與瑜珈，一動一靜的結合，在大自然中完全放鬆身心。
由專業衝浪教練，帶你體驗追風逐浪的挑戰快意；
Danny老師帶領的沙灘瑜珈，落日餘暉與海浪聲的輕柔頻率，引領身心與五感完全開展，享受大自然最原始的療癒力。
活動日期：２０１５／６／１３(星期六)
集合地點：「衝浪福利社」新北市金山區海興路174-1號(沙珠灣)
如何抵達「衝浪福利社」：...
Yoga Journey x CN FLOWER 花藝課程
薄荷的提神，迷迭香帶來的勇氣，萊姆的清香，
正是初夏所需要的精神糧食，
Yoga Journey 與 CN FLOWER 邀你一起動手製作這份特別的花禮，
用清新色彩做出專屬於你的一抹輕柔花藝，迎接美好初夏到來！