3/8 女性護理調養課：骨盆修復瑜珈
女性生命中會經歷重要的三個階段：「生理期、孕期、更年期」
而「骨盆」是容納女性生殖器官的重要結構，為每個階段扮演重要的功能與角色
因此，平時骨盆護理與調養對女性而言非常重要。
3/8 婦 女 節 特 別 課 — 骨 盆 修 復 瑜 珈
敦化館 ｜ 10:30-11:30 ｜Ivy指導
課程將帶領您找到骨盆骨骼的正位姿勢
不僅能同時舒緩下背疼痛及僵緊問題
進而釋放腹腔與骨盆的臟器壓力
結合伸展臀部骨盆體式來提高靈活度
強化骨盆與腹腔的血液循環
減輕腰背部的壓力，並提高身體的穩定性
從而改善整體身體健康和生活品質
課程特別適合：
1. 長期辦公室久坐、久站
2. 經期中的女性
3. 生產後需要恢復身體健康的人士
4. 任何希望改善骨盆區域僵緊狀態的人
3/8 婦 女 節 特 別 課 — 骨 盆 修 復 瑜 珈
時間： 10:30-11:30
地點：台北市松山區敦化南路一段90號
— 歡迎首次造訪的您 免費體驗 —
現場報名：敦化館櫃台 02-2711-8996
(會員可直接至敦化館櫃台登記報名參加喔)
注意事項：
1. 非會員限首次造訪Yoga Journey之新訪客報名。
2. 報名順序依【先完成登記】者為優先。
3. 本課程有最低人數學員報名限制，若未達標準人數主辦單位將保留取消課程權利。
4. 工作人員將於部分時段中拍照，作為課程紀錄及分享。