瑜珈與護膚的雙重呵護，從內而外綻放健康之美 在這個冬季，讓肌膚和身心都得到溫暖滋養。Yoga Journey 瑜珈旅程準備了獨家【雪花秀奢華護膚組】入會禮 /會員推薦禮，讓你在瑜珈鍛鍊中調理內在能量的同時，也能細心呵護外在肌膚，實現內外兼修的健康之美！

在朋友的推薦下，我決定參加 Yoga Journey 的一堂入門課程。最初，我有些猶豫，因為總覺得自己的身體僵硬、缺乏柔軟性，可能無法跟上瑜珈的動作。但最終我決定嘗試一次，給自己一次機會去探索瑜伽的世界。 在「瑜珈旅程」的第一堂課上，我坐在角落，默默觀察著周圍的學員，還有導師那溫柔的指導聲音。隨著課程的進行，我慢慢放鬆了緊繃的身體，開始進入瑜珈的節奏。當我深呼吸，感受到身體的舒展時，那種與自己和諧相處的感覺讓我感到無比舒適。

帶有溫馨祝福的聖誕節，不僅是燈火閃耀的歡聚時刻 還可以是一場充滿療癒能量的聖誕瑜珈派對！ Yoga Journey精心策劃一日限定的聖誕瑜珈活動 邀您沉浸在瑜珈與香氛之中，感受聖誕瑜珈的溫暖氛圍 透過瑜珈放鬆身心，讓這個節日成為專屬於您的療癒之旅

這個冬天，讓身心都沐浴在舒適的瑜珈(yoga)氛圍裡，煥發由內而外的美麗光采！【瑜珈旅程】與頂級韓國護膚品牌【雪花秀】攜手推出「潤澤光采香氛瑜珈三部曲」，將療癒的瑜珈課程、自然香氛以及頂級養膚產品融為一體。三堂課程從光影視覺到經絡調養，帶您深入體驗台北獨家的瑜珈課程，讓心靈與肌膚在這個節日季節得到全方位的釋放與滋養。

潮濕天氣使體內溼氣滯留，影響舒適感，熱瑜珈正是一種有效的調理方式。在溫暖環境中練習瑜珈，可促進新陳代謝，有效排出多餘溼氣，同時達到塑身效果。每堂課後，學員感受到全身輕盈、活力充沛，特別適合濕氣重的季節，幫助維持健康與身心和諧。 因應學員好評，熱塑身3堂$599優惠延長至 11/30！在這個秋冬季節，讓熱瑜珈成為您維持健康與活力的最佳選擇。

瑜珈（Yoga）源自古印度，是一種結合身體、心靈和呼吸的修行方式。它通過一系列姿勢、呼吸技巧以及冥想，幫助人們在現代高壓生活中找到內在的平衡。不論你是想增加身體柔軟度、增強核心力量，還是緩解心靈壓力，瑜珈都能帶來極大的益處。

椅子瑜珈與墊上瑜珈的差異 與墊上瑜珈相比，椅子瑜珈不需要地面的支撐，動作更具可調性，特別適合行動不便、久坐的上班族或平衡能力較弱的學員。椅子的支撐減少了身體的負擔，讓你可以更輕鬆地進行伸展、扭轉和核心訓練，享受瑜珈的好處。

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在這個中秋佳節，與我們一同迎接滿月的光輝，沉浸在月光下的靜謐與療癒。融合了陰瑜伽、舒展瑜珈與傳統的瑜珈拜月式，為您帶來獨特的身心舒展體驗。

回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。