穿上搶眼的螢光鮮豔造型，我們一起來PARTY！這個聖誕節，Yoga Journey 為你帶來最繽紛耀眼的螢光瑜珈派對！深黯空間中，閃耀流光幻彩，振奮人心的音樂電流鼓動，以充滿活力的流動串聯瑜珈．開啟嶄新的感官旅程，品嚐體位法流動轉換間的輕盈節奏，身心奔馳快意．

脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。古印度傳統醫學經典「吠陀經」中有紀載，脈輪意指「轉動之輪」，指全身氣場的能量彙集點。人身上一共有七個脈輪（海底輪，生殖輪，臍輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪），每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。當我們還是初生的嬰兒時，脈輪顯現的是非常純淨的狀態。隨著年齡增長，生活中的壓力，曾經的創傷，累積的情緒，失落感，悲傷．．．如拖行著沉重的包袱，瘀滯堵塞在身體裡，阻礙脈輪原本的純淨運行，脈輪過度閉鎖或活躍，都容易引起身心失衡。我們將會陸續分別探討七大脈輪與身心平衡的關係：【第一脈輪　海底輪...

脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身上一共有七個脈輪，每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。當我們還是初生的嬰兒時，脈輪顯現的是非常純淨的狀態，並以正常的頻率運行著。隨著年齡的增長，生活中的壓力，曾經的創傷，累積的情緒，失落感，悲傷．．．如拖行著沉重的包袱，瘀滯堵塞在身體裡，阻礙脈輪原本的純淨運行頻率。

練習瑜珈，其實不用改變自己的生活。練習瑜珈依舊能讓你享受美酒與晚餐，你還是能保有在企業裡的工作。就算是練習瑜珈，你也可能因為成天忙碌而忘記做資源回收。真正瑜珈人的定義，臣服於生命的流動，接受生活裡的每一刻，依舊得面對生命的高潮與低潮。瑜珈人尊重生活有如雲霄飛車的本質，容許情緒升起的必要。好好生活，盡己所能，不論在墊子上，走下墊子，都是如此。生活過的高低起伏，動靜皆宜。擁抱每個面向的自己，活出自己的真實信仰！大膽、勇敢、保持彈性、興高采烈，讓這些特質強化你的能力，找到安靜、沉穩、謙虛，與和平。

為保障學員運動安全以及會員權益 Yoga Journey 提供公共意外責任險 一、每一個人身體傷亡：新臺幣六百萬元。 二、每一意外事故傷亡：新臺幣三千萬元。 三、每一意外事故財產損失：新臺幣三百萬元 四、保險期間總保險金額：每年新臺幣六千六百萬元。

瑜珈拜月式強調陰性放鬆的能量，是一套適合各種程度學員練習的溫和流暢系統，課程主軸在放鬆髖部、下背，專注於緩慢深沈的呼吸，經由串連動作的練習，喚醒副交感神經系統．當副交感神經啟動，能使肌肉放鬆，平定心神，幫助身體能量保存，將身心調整為夜晚寧靜休息的狀態，進而提升睡眠品質。

在雙人瑜珈伸展中，我們將分享彼此的經驗與身體的互動，面對平時一個人無法完成的動作，藉由另一雙手的溫暖助力給予輔助，感受深層的放鬆，安全與正位的幫助夥伴體會更深的延展。

Yoga Journey 夏日特別企劃！衝浪與瑜珈，一動一靜的結合，在大自然中完全放鬆身心。由專業衝浪教練，帶你體驗追風逐浪的挑戰快意；Danny老師帶領的沙灘瑜珈，落日餘暉與海浪聲的輕柔頻率，引領身心與五感完全開展，享受大自然最原始的療癒力。【活動集合】集合時間：2016/6/18（星期六） 中午12:30集合地點：衝浪福利社...

(全文由Lien老師分享)...

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