在一個充滿愛的家庭裡長大 ，身為長女個性好強，總是想要一切盡善盡美。
一開始接觸瑜珈、只知靠蠻力使勁、反覆拼老命練習、把瑜珈當作狂操身體的運動而已！
幾年前在某個機緣下我走進了Mysore教室開始了Ashtanga~心的練習，
接下來參加的師資培訓課程又對瑜珈有了新(心)的視野~
瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，
學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，
學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安，
學習用滿懷感恩的心、用滿滿的愛、來愛身邊週遭所有的人事物！
Namaste~~
- Yoga Alliance RYT-400
I grew up in a family full of love. Being the big sister, I always want everything to be perfect.
In the beginning, I only do yoga with strength || Read more
