夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程
6/28(六) 13:00-14:30 Sally老師指導
現代人生活及工作步調快速緊張，經常久坐且缺乏運動時，便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣，更會降低人體代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多，便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關，因此我們於這堂課程中要探討的便是水（酸水）的秘密。
在這堂課程中我們將和大家探討如何透過瑜珈與生活習慣的改善、良好的飲食，去代謝身體的酸水。同時我也會和大家分享我自身纖體的過程經驗，與幫助學員檢視體重難以控制的原因，或許來自食物、生活習慣、壓力、身體各大系統的問題…等。
找出造成身體負擔的原因，便能找出方法改善體質，進而擁有輕盈健康的身體 。
此特別課程適合所有程度學員參與，歡迎Yoga Journey會員與首次造訪者參加。
費用：Yoga Journey會員／每人200元，非會員／每人300元。
請親洽櫃檯報名繳費，2014/06/21後恕不接受退費。
Yoga Journey瑜珈旅程
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