8/6、8/13 18:15-19:15
Yoga Journey敦化館 熱療癒課程－由Niseema老師指導
熱療癒課程是在濕熱環境中進行療癒瑜珈，能加深排汗、代謝的功效。熱療癒瑜珈著重在心的療癒，而心的療癒，來自於放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體的緊繃感與壓力 。此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿為主，讓身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩，達到舒緩療癒的效果。
＊本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的您報名參加。（每人可選擇一堂報名）預約專線：2711-8996。
＊Yoga Journey 敦化會員歡迎使用線上約課系統預約本課程。
為什麼要在高溫高濕的環境中運動呢?
Yoga Journey頂級高溫濕熱瑜珈設備
Yoga Journey備有國內一流的熱蒸氣系統，透過熱交換原理，產生熱蒸氣加溫。在加熱的同時，能讓室內空氣飽含水分，學員在運動時，不再會有一般空調或地板發熱教室為人所詬病的口乾舌燥感，讓您享受大汗淋漓的舒暢快意。
