Dheesan 在梵文中意指”被授予智慧”。
Dheesan Yoga為Sudhakar創辦,是練習哈達體位法明智的方法。它能幫助練者從生理、心理、智力、靈性、人際及環境健康方面精進並達到整體合一。與其單獨地把目標放在最終的姿勢或單純地只想獲得健康， Dheesan Yoga更體現出如Swami Svatmarama 在哈達瑜伽經裏所陳述的強調體位法的益處之有條理且先進的練習。經文說：Kuryattadasanam Sthairyamarogyam Cangalaghavam。他定義體位法練習所帶來的真正益處只會在「穏定性獲得, 疾病消失, 身體感受到輕盈與健康」的時侯展現於各層面。Dheesan Yoga的目的是以一和緩平衡的方式、最少的能量消耗，啓發各層面的覺知，進而達到各方面的健康。若以此方式練習體位法，將不會在練習後感到精疲力盡或心智不穏，相反的能從中獲得能量。
Dheesan Yoga並不著重於最終的體位法，而是著重於用最基本的動作引領進出體位法，且透過內在力量而非外在的力量達到身心平衡。永遠專注於一個主題或致力於察覺當下覺知的流動，克服恐懼，放鬆，體會內在的優美。這個學派能透過體位法的練習而得到深刻的經驗；心靈平靜並重新意識人生各階段中的自我覺知和健康。
Dheesan Yoga10月份將於Yoga Journey全新開課
指導老師: Linda . Amber
~ 歡迎大家一起來體驗Dheesan Yoga的全新能量 ~
指導老師: Linda . Amber
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看了介紹，非常的期待新的課程，瑜珈除了練身體，嗯
應該還有更多…..
希望透過會館安排的課程，讓我這個初學者，越來越能領會瑜珈的奧妙！