下週課表 (7/7~ 7/13)

復興館

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時段	11/18(星期一)	11/19(星期二)	11/20(星期三)	11/21(星期四)	11/22(星期五)	11/23(星期六)	11/24(星期日)
時段	11/18(星期一)	11/19(星期二)	11/20(星期三)	11/21(星期四)	11/22(星期五)	11/23(星期六)	11/24(星期日)
8:30	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。		Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！			Yoga Jyoti- Flow \| 光合瑜珈-流動 Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
09:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!		Hatha Basics \| 哈達基礎 Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。			Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
09:30		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...		Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
10:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。			Tai Chi \| 太極導引 (普級) 太極- Ivy 太極導引能保持身體靈動、健康，動作線條又極美，更重要的，它能找到一顆舒服的心。			Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
10:00
10:30	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Hatha Basics \| 哈達基礎 Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Healing \| 療癒瑜珈 (90分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
11:00			Flow \| 流動瑜珈 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。		Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Body Basics \| 肢體開發 (75分鐘普級) Swift 瑜珈和跳舞，都是從心開始出發。在做困難的體位法或動作時，轉個念頭，專注呼吸，疼痛就會不見了~ 人生也是，遇到困境或磨難時，換個角度，看看遠處，世界也許就變得不一樣！
11:15							Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
12:15	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hot Hatha \| 熱哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Healing \| 熱療癒 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
12:30	Hatha Basics \| 哈達基礎 Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
14:00	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Ashtanga Vinyasa \| 八支串聯 (90分鐘-中級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
14:30	Pilates \| 皮拉提斯 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。				Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
15:00			Hot \| 熱瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Pilates \| 皮拉提斯 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。			Flow \| 流動瑜珈 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
15:30	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
15:45	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
16:00						Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
16:30			Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。		Hot Hatha \| 熱哈達 Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
17:00	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。
17:15		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
17:30					Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
18:15	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hot Hatha \| 熱哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
18:30	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
18:30
18:45			Hatha Basics \| 哈達基礎 Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Ashtanga Vinyasa \| 八支串聯 (60分鐘-普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
19:00	Hatha Basics \| 哈達基礎 Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。			VINYASA (75分鐘中級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Yin \| 陰瑜珈 (75分鐘中級 ) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
19:30	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot Hatha \| 熱哈達 Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。	Hot Hatha \| 熱哈達 Susan 瑜珈不只是個運動，而是身體、呼吸及心靈的修習。成為正式教師後，我希望能跟更多人分享美好的”探索體會”瑜珈的過程。我希望透過分享我一路來學習的經驗，其他人也能在瑜珈旅程中走出自我的光輝快樂。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
19:45	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
19:45		Flow \| 流動瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
20:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。		Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
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20:30					Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。
20:45	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Susan 瑜珈不只是個運動，而是身體、呼吸及心靈的修習。成為正式教師後，我希望能跟更多人分享美好的”探索體會”瑜珈的過程。我希望透過分享我一路來學習的經驗，其他人也能在瑜珈旅程中走出自我的光輝快樂。	Hot Healing \| 熱療癒 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
20:45				Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
21:00		Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Yin \| 陰瑜珈 (75分鐘中級 ) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
21:00		Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
21:15	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...		Hatha Basics \| 哈達基礎 Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...

時段	11/18(星期一)	11/19(星期二)	11/20(星期三)	11/21(星期四)	11/22(星期五)	11/23(星期六)	11/24(星期日)
時段	11/18(星期一)	11/19(星期二)	11/20(星期三)	11/21(星期四)	11/22(星期五)	11/23(星期六)	11/24(星期日)
8:30	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。		Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！			Yoga Jyoti- Flow \| 光合瑜珈-流動 Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
09:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!		Hatha Basics \| 哈達基礎 Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。			Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
09:30		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...		Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
10:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。			Tai Chi \| 太極導引 (普級) 太極- Ivy 太極導引能保持身體靈動、健康，動作線條又極美，更重要的，它能找到一顆舒服的心。			Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
10:00
10:30	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Hatha Basics \| 哈達基礎 Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Healing \| 療癒瑜珈 (90分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
11:00			Flow \| 流動瑜珈 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。		Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Body Basics \| 肢體開發 (75分鐘普級) Swift 瑜珈和跳舞，都是從心開始出發。在做困難的體位法或動作時，轉個念頭，專注呼吸，疼痛就會不見了~ 人生也是，遇到困境或磨難時，換個角度，看看遠處，世界也許就變得不一樣！
11:15							Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！
12:15	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hot Hatha \| 熱哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Healing \| 熱療癒 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
12:30	Hatha Basics \| 哈達基礎 Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
14:00	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Ashtanga Vinyasa \| 八支串聯 (90分鐘-中級) Yaya 透過瑜珈的練習，不斷的提醒自己，離開了墊子的時候，才是瑜珈生活的開始，希望你/妳也可以跟我一樣，找到屬於心中的\\\"家\\\"，一起透過呼吸與身體的連結，享受每次練習的過程，與我一起愛上瑜珈生活!	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
14:30	Pilates \| 皮拉提斯 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。				Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Fanny 我喜愛瑜珈，更熱衷瑜珈教學，樂意將所習一切，傳遞給喜愛瑜珈的人，引領大家體驗瑜珈之美！	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
15:00			Hot \| 熱瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Pilates \| 皮拉提斯 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。			Flow \| 流動瑜珈 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
15:30	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
15:45	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
16:00						Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...
16:30			Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Eddy 就男性的身體結構而言，瑜珈讓我的身體肌肉線條不再只是大而僵硬而已，相反的讓我身體肌肉更修長、身體更柔軟，進而成為瑜珈的授課老師。我將這些年來學習心得融入在我的教學內容，藉以鼓勵男性會員及對瑜珈有恐懼感的會員，都收到相當大的迴響及好的反應。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。		Hot Hatha \| 熱哈達 Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
17:00	Hatha Basics \| 哈達基礎 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。	Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。
17:15		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Yoga Jyoti- Hatha \| 光合瑜珈-哈達 Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Healing \| 療癒瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。		Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
17:30					Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
18:15	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hot Hatha \| 熱哈達 Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
18:30	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Flow \| 流動瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
18:30
18:45			Hatha Basics \| 哈達基礎 Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Ashtanga Vinyasa \| 八支串聯 (60分鐘-普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
19:00	Hatha Basics \| 哈達基礎 Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。	Hatha 2 \| 哈達瑜珈2 (90分鐘中級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。			VINYASA (75分鐘中級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Lien 瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。	Yin \| 陰瑜珈 (75分鐘中級 ) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。
19:30	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot \| 熱瑜珈 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot Hatha \| 熱哈達 Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。	Hot Hatha \| 熱哈達 Susan 瑜珈不只是個運動，而是身體、呼吸及心靈的修習。成為正式教師後，我希望能跟更多人分享美好的”探索體會”瑜珈的過程。我希望透過分享我一路來學習的經驗，其他人也能在瑜珈旅程中走出自我的光輝快樂。	Hot Flow \| 熱流動 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
19:45	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Yoga Alignment \| 瑜珈順位 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
19:45		Flow \| 流動瑜珈 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
20:00	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Dolly 瑜珈的練習是持續性的，不要執著，隨著流暢的呼吸，帶著輕鬆的心，一起追尋心靈的平靜~~藉由瑜珈的練習。		Flow \| 流動瑜珈 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (75分鐘) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
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20:30					Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) June 2008年第一次接觸ashtanga，留住我的是每日規律全身心的練習方式，讓我受益他的体式編排，嚴謹改善我身體的僵硬。慢慢的呼吸，Bandha收束，凝視，一切的感悟都來自重複的練習之後，身體內外細微之處的點滴變化。
20:45	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Faye 瑜珈旅程是自己安排的,任何發生是呼吸的過程。	Hatha Basics \| 哈達基礎 Susan 瑜珈不只是個運動，而是身體、呼吸及心靈的修習。成為正式教師後，我希望能跟更多人分享美好的”探索體會”瑜珈的過程。我希望透過分享我一路來學習的經驗，其他人也能在瑜珈旅程中走出自我的光輝快樂。	Hot Healing \| 熱療癒 (普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。
20:45				Hot Stretch \| 熱伸展 (普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
21:00		Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Prathap (英) 2009年我開始在台灣教導我命名為Nirvana yoga的瑜珈課程，課程包含梵唱、瑜珈哲學和體位法練習。這套教學方法的宗旨在於幫助學生於身心靈三方面都有所成長與收穫。2010年並開始到台灣不同的城鎮和其他亞洲城市開研習課程。	Yin \| 陰瑜珈 (75分鐘中級 ) Danny Danny擅長引導能量與流動的瑜珈課程，並依照學生的個別差異給予不同程度的指導，教學細膩令人印象深刻。最大特色是體位法的說明；調整與安全的指導，教授瑜珈已超過八年的經驗。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。	Yin & Pranayama \| 陰瑜珈&調息(75分鐘普級) Flora 在這忙碌的社會裡我們透過不同的模式按摩、度假、運動、唱歌……讓身心自由解放進而得到愉悅感與滿足感，目的為的就是放鬆。練習瑜珈也不例外，但對於我來說更吸引我的是從覺察中了解自我、包容自我，從言行中對他人以及自己種下良善的種子。
21:00		Restorative \| 修復瑜珈 (普級) Cynthia 很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變的更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。
21:15	Hatha 1 \| 哈達瑜珈1 (普級) Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...		Hatha Basics \| 哈達基礎 Linda 瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習，學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化，學習Let it go、放下自我不強求，知足常樂隨遇而安...

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