瑜珈是什麼? 七年前剛開始接觸瑜珈時，瑜珈對我而言，不過就是個幫助我苗條的運動。但當我練習後，我發現我不只變苗條了,，也開始睡得好。我開始著迷…
持續練習一陣子後，我開始希望能從事瑜珈的教學，因此，我參加了師資培訓的課程。
閱讀指定的書單時，我開始了解瑜珈不只是個運動，而是身體、呼吸及心靈的修習。成為正式教師後，我希望能跟更多人分享美好的”探索體會”瑜珈的過程。我希望透過分享我一路來學習的經驗，其他人也能在瑜珈旅程中走出自我的光輝快樂。
Om..
- 200 hours of Anusara Teachers Training with Patrick Creelman
I started practicing yoga in the hopes of losing some weight. I was then fat, always tired and lifeless. After joining || Read more
