10/14-16 Echo瑜珈輪師資培訓—晨練班
彎腰低頭沉浸在窄小的螢幕世界，久了駝縮的肩胛背脊都忘了如何挺直，僵硬緊繃的肩頸腰背，侷限了身體四肢的活動空間，不僅身心無法舒暢延伸，也感覺世界好像漸漸變小了一樣。透過三天瑜珈輪晨練課程，邀請您一同感受瑜珈輪所帶來的美好！
瑜珈輪(Yoga Wheel)圓形中空輔具的幫助，保持瑜珈練習時後彎等動作的穩定度，藉由和緩地滾動來深度拓展肩背部的肌肉，以及按摩骨盆、大腿，促進血液循環之餘也能訓練平衡感，鍛鍊腹部核心，在安全穩定中暢快放鬆。三天的晨練內容，Echo老師將分享這10多年來，在各種學生身體回饋所累積的教學能量與經驗，以清楚的口令，從暖身、前彎、流動的站姿核心系列，到地板的輪動作，包括後彎、開髖、倒立及舒緩伸展，帶領您一同感受瑜珈輪豐富多變化的練習、起承轉合及循序漸進的排程。對不論是對入門的瑜珈初學者，或是想進階練習瑜珈體式的同學都非常有幫助。
10/14（五） 9:30-11:00 第一級序列
10/15（六） 9:30-11:00 第二級序列
10/16（日） 9:30-11:00 第三級序列
畢業生重溫複習享8折優惠：3天晨練$4,000；單天晨練$1,520
(*限報名Echo瑜珈輪師資培訓課程的畢業生，享有此優惠，名額有限敬請把握!)
- 晨練課程不提供證書。
- 完整瑜珈輪師資培訓課程內容，可參考：https://yogajourney.com.tw/yoga-wheel_teacher-training
支付方式
(一)網路授權刷卡
步驟 1. 請下載【課程協議書】檔案表格。>>2022 Echo瑜珈輪師資培訓-晨練班_課程協議書
步驟 2. 請點選連結：https://p.ecpay.com.tw/7A7A049 完成線上支付。
步驟 3. 填寫完整【課程協議書】，填寫完成後掃描或拍照，Email附件至 adm@yogajourney.com.tw。
(二)臨櫃－現金或信用卡
親洽Yoga Journey櫃檯處繳費，並於現場填寫【課程協議書】，經審核報名資格後，Yoga Journey將於5個工作日內email回傳信函與您確認。
提醒您：若對課程有疑問，歡迎Email至 yjoffice@yogajourney.com.tw 洽詢。
課程退款與移轉規定
- 工作坊課程具累積性，故限同一人使用，不得移轉他人續用。
- 報名課程者，恕不接受退還任何費用。
- 本課程最低要求 10 位學員報名，若未達前述標準將保留取消課程權利，若課程取消將提前e-mail通知並全額退費。
開課人數規定
1.本課程有最低人數學員報名限制，若未達標準人數主辦單位將保留取消課程權利。
2.名額有限，若超過上限人數，將以完成【三日晨練繳費 與 課程協議書回傳者】為優先順序。
上課地點
Yoga Journey 敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號