4/26 Yoga Journey 瑜珈野餐日
涼爽的微風 清新的草地 食物的香氣
你是否也很嚮往帶著餐籃漫步去野餐的慢活愜意
這個春天 Yoga Journey邀請大家一起呼朋引伴和我們去野餐
感受清香綠地上瑜珈為身心帶來的舒暢自在
和朋友分享野餐的美好樂趣
離開沙發 放下手機 走出戶外 讓身心一起行光合作用吧！
集合時間：2014/4/26(六) 早上9:30
集和地點：請參加者於9:30準時抵達《大安森林公園捷運站 2號出口》集合...
Surya Namaskar – 我們為什麼要做拜日式?
拜日式是由一組連續的動作組合而成。通常在練習瑜珈之前先做拜日式，輕晨起床後做拜日式可以喚醒身體。練習拜日式時身體會發熱，體溫會升高，皮膚表面的血管會擴張。血管擴張及出汗是為了要排掉體內的熱氣，以及調節身體的溫度。體溫升高會使血液流向肌肉，讓肌腱和韌帶變得更柔軟。在關節腔中循環的關節囊液會將養份帶到關節軟骨，並排出裡頭的廢物。...
8月打卡好禮－Nature & Co 保養體驗禮
－ 八月打卡好康活動 －
凡於8/1-8/15至Yoga Journey櫃檯處打卡，即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份。
（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳 體驗組。）
活動方法：
於Yoga Journey櫃檯處打卡後，出示給櫃檯人員憑證，即可獲得體驗禮１份。...
7/20（六）Yoga Journey 2週年慶夏日派對！邀您同歡慶
歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～
一系列海灘主題的瑜珈課程 帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意
大口品嚐加勒比海風雞尾酒 香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品
穿上最繽紛清涼的海灘風格 讓我們用無限熱情一起來狂歡！
＊凡參加即可獲贈「Nature & Co...
報名參加「瑜珈旅行挑戰賽」就有機會贏得６個月瑜珈會籍！
快快尋找你的瑜珈好夥伴，2人為1組合力挑戰，搭乘捷運完成Yoga Journey連續指定任務，就有機會贏得Yoga Journey6個月會籍！報名收件日至６／１３止，Yoga Journey將於6/27前完成招募5組隊員參加「瑜珈旅行挑戰賽」，招募&報名方式請見下方內文。
要如何獲得「瑜珈旅行挑戰賽」的參賽權 ?
* 報名日期 : 5/13-6/13。
報名方式 :...
你的瑜珈練對了嗎? 反求於己的自我檢查
當你有規律的練習瑜珈一段時間，到底你瑜珈練的有沒有成效？是否有進步是怎樣的評判呢？不妨參照以下幾點來看看：
一、 練出自我感知能力...
瑜珈旅程會員專屬獨享－La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」
Yoga Journey x LA MER 母親節活動美麗獻禮
凡於4/16-5/12，Yoga Journey會員單次購買6堂以上私人瑜珈課程，專屬獨享體驗La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」50分鐘 (價值$3000)。敬邀您親身體驗最適合您的一系列海洋拉娜經典商品，讓來自海洋恩賜的美麗奇蹟永遠綻放在您的臉龐上。
提醒您:
＊護膚療程僅限女性貴賓預約，預約時請出示此邀請卡，限本人體驗乙次。...
6/15.16 Janet Lau 研習課－安住在瑜珈之中
Janet是一個作家，一個充滿活力的瑜珈老師，熱愛生活，熱衷學習，也熱衷於與他人分享自己的知識和佛教禪宗。Janet在解剖學、體位法、哲學和禪宗的領域上，均有堅實的基礎，她是東南亞第一位通過正念瑜珈和Baptiste Power Vinyasa Yoga 認證的指導員。她的教學強調有一個安全、並全面性的練習，而最重要的是將瑜珈應用在我們的日常生活裡。
研習課程主題：
2013/6/15-16...
瑜珈旅程會員獨享:AVEDA「寧紓壓按摩儀式」體驗乙次
為保護我們共生共存的地球，並落實在我們的產品和回饋社會的方式，在AVEDA我們不斷致力於環境保育及樹立企業社會責任的典範，不只在美的世界，而是在全世界。目前全台灣17間直營店點，除了有AVEDA充滿溫柔花植純香的產品，更提供專業的Salon/Spa/Nail服務，在精心設計的空間裡，讓您徹底放鬆身、心、靈。
優惠內容：Yoga...
健康小分享 : 辦年貨舉重物閃到腰 3動作舒緩
— Yahoo 奇摩新聞 —
年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷，手腳明顯不靈活，同樣也會因一個姿勢不對就閃到腰。所以，閃到腰不再是老年人的專利，年輕人如果疏於注意保養，也有可能成為高危險族群。...
特別課:1/26 自然界物質中的三種屬性-馬格莉特指導
Special Class
主題：自然界物質中的三種屬性(Gunas)
1/26(六) pm2:00-3:30-Margarita老師指導
這堂極富教育意義的特別課程講的是
環繞在我們週圍世界的三種能量特質
而這些特質
衝擊著我們的意識
並影響我們對現在與未來的生活
所以我們需要去學習了解和辨識
在這堂課別課程中
我們將做稱為KIRTAN的梵唱瑜珈
伴隨印度傳統風琴、小鼓、鈸等豐富的伴奏...
瑜珈旅行護照集點樂活動— 獨家旅行箱送給你!
Yoga Journey瑜珈旅行護照集點樂活動開跑囉～！
即日起會員朋友們可於Yoga Journey櫃台登記參加，10/27開始於櫃台免費領取瑜珈護照本，從10/28後開始玩屬於你的瑜珈課程集點遊戲!
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