Thinking

從小學開始練習韻律體操，學習芭蕾舞、現代舞、中國舞、少數民族的民間舞，又因為自己興趣而學的肚皮舞、印度舞、流行舞，從大人到幼兒，只要是我會的，全部都是我教學的項目。很快的，心累了，身體垮了，聲音壞了，加上從小練習體操時不懂得保護照顧自己的身體，新傷舊傷，所有的運動傷害都找上門來，細數，幾乎沒有哪個關節是沒受過傷的……

正巧當時任職的健身中心要新訓Body Balance 的老師，覺得自己也是時候該讓身體緩一緩了。就這樣開始了我的第一門靜態課程。也很快的，發現，沒有瑜珈背景的我，實在無法帶給學生更多身體上的指導與領悟。於是，2008年，參加了由James Brown 老師帶領的Yoga Works 200小時Teacher training。在瑜珈裡，除了體位法，更能吸引我的是瑜珈經。它讓我能夠真正的安靜下來，去正視自己的身體，去聆聽自己身體的需求。而不只是一味汲汲營營的胡亂衝撞。它讓我在長期又動又跳的狀態下，能夠真的平靜，找到平衡。

前幾年，從社群網站上看到一張很美麗的空中瑜珈照片，更多有趣的動作練習，不一樣的練習方式，立刻吸引了我，進而去完成了第一級與第二級的空中瑜珈研習，成為一位空中瑜珈的指導老師。

努力吸收新知，不論是空中瑜珈，或是於瑜珈墊上的教學，都想好好的轉化成自己適合的方式，分享給每一個陪我一起進步的學生。
瑜珈，不只是體位法的追求，更多的是「心」的練習。當你把心練好了，那麼即使只是呼吸，那也都是瑜珈。