Beginner's Guide

獨步打造L型立體環繞設備 透過感光投影技術，虛擬整合實境 帶領學員身歷其中，開啟感官新體驗 遠眺高山平原、湛藍海洋 聆聽蟲鳴、流水聲 沐浴大自然的洗禮中 搭配瑜珈練習 放鬆身心，慢慢沉澱 享受靜謐的美好時刻 光 影 沉 浸 式 瑜 珈 ．初 學 者 課 程 20:30-21:30｜Echo指導 線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/...

9420優惠方案 器械皮拉提斯 器械 VS 墊上比較 私課VS團課怎麼選 【限時優惠】9420 ❤ 1 對1 秋冬蜜體雕塑．12堂養成計畫 1對1私人課，新教練將針對您的身體狀況進行專業評估，與您確認運動目標、瞭解欲改善的問題後，擬定12堂專屬於您的個人化訓練。搭配器械皮拉提斯訓練，低衝擊高強度方式，練習更安全、效果更加乘！ 9420方案教練群，皆為STOTT...

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心

Let’s Barre！ 安全．低衝擊．高耐力的全身鍛鍊 身體更彈性優美，更多的活力與快樂！ Yoga Journey復興館 Barre課程，結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，讓人強壯、有力量的精神和技巧，低衝擊的運動方式，適合各種程度學員，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，大幅度的伸展將創造肢體伸展的更多空間，鍛鍊出靈活與優美的身體。...

我是Kathy，一位平凡的上班族，過著朝九晚五的生活，肩頸和背部長期的僵硬讓我倍感疲憊。隨著日常壓力的增加，內心的空虛感也日益加重，生活中的熱情似乎逐漸消失。就在這樣的時刻，我遇見了「瑜珈旅程」的瑜珈課程，這是一段改變身心的旅程。 初遇瑜珈與「瑜珈旅程」的轉變 在朋友的推薦下，我決定參加 Yoga Journey...

什麼是瑜珈？ 瑜珈（Yoga）源自古印度，是一種結合身體、心靈和呼吸的修行方式。它通過一系列姿勢、呼吸技巧以及冥想，幫助人們在現代高壓生活中找到內在的平衡。不論你是想增加身體柔軟度、增強核心力量，還是緩解心靈壓力，瑜珈都能帶來極大的益處。 什麼是瑜珈？ 不同的瑜珈流派有不同的練習方式和重點，無論你是初學者還是進階練習者，以下介紹的流派將幫助你找到最適合的選擇。 哈達瑜珈（Hatha...

濃濃的耶誕季節即將到來 12/18 精油香氛瑜珈，邀您一同溫馨度過聖誕夜 精油芳香柔和的環境氣氛下，結合L型立體聲光投影環繞技術 打造大自然恬靜舒適氛圍，享受心靈平靜的放鬆時刻 Chaoyu老師帶領的陰瑜珈練習，幫助我們卸載平日身心所有的疲憊 深度放鬆全身每一處的緊繃 課堂將使用PRANARÔM芳香複方甜睡眠BIO精油 芬香的精油味道，更安定 溫和的瑜珈體式，更舒緩 專注沉澱後的心，更清晰...

穿著輕鬆自在即可、無拘無束地坐或躺或站、舒展身體跟聲音、滋養身心靈。梵唱三首曲目包括 Krishna Das 及 Ravi Shankar 專輯名曲。放鬆身心，沈浸在音療與正面能量的氛圍中，歡迎結伴來圍圈、唱梵、瑜珈。 梵唱與陰瑜珈 特別課 Echo老師 &郭品 帶領 2019/9/28(星期六) 4:30-6:00 課程地點：YOGA JOURNEY 敦化館 費用：...

▸ Mysore課程都在上什麼呢？ ▸ 我的身體狀況適合上Mysore嗎？ 以下由Chiahui老師與大家分享更詳盡的解說? Q：我可以上Mysore-Ashtanga嗎？...

瑜珈輪 首發推廣課 復興館｜4/27 SAT. 13:45-14:45｜FANNY 指導...

YOGA JOURNEY 耶誕月主題活動 AMAZING HOLIDAY 活動地點： 復興館　台北市大安區復興南路一段222號3樓 活動日期：2018/12/15　星期六 Dress Code：黑色 3:00-4:00　BARRE – BOOTY WORKOUT Jason & Malina 指導...

一 張 椅 子 上 班 族 放 輕 鬆 椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習，藉由瑜珈椅的支持輔助，幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作，配合呼吸，以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。椅子瑜珈適合各種程度的練習者，尤其能幫助壓力大族群或體能較虛弱者，獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。...