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敦化館 – 主 題 瑜 珈 課 程
10日6日(一)晚上7:00-8:00 Kenny老師指導
透過不同主題的課程,專注在不同的身體部位上(如肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎…),強化僵硬的局部身體,增加其柔軟度及力量,以期獲得對身體結構上更深入的認知。特別適合想要了解關節與肌肉的學員。
透過持續瑜珈練習能幫助我們釋放情緒壓力,使大腦與身體都獲得放鬆,並能提升活力能量,促進整體健康。

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線:02-2711-8996。

Yoga Journey會員歡迎於10/4開始線上預約本課程。

Yoga Journey瑜珈旅程

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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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