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主題瑜珈是透過不同主題（肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎、平衡及倒立）的課程專注在不同的身體部位上，強化僵硬的局部身體，增加柔軟度及力量，以期獲得對身體結構上更深入的認知。特別適合想要了解關節與肌肉的學員。
將精神專注於身體拉伸部位的感受上，使精神的專注、呼吸、冥想融合在姿勢中，用呼吸帶動身體和心靈變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，循序漸進的練習將引領我們感受身體與心靈的變化。
課程時間：
02.02 19:00-20:00
敦化館 Kenny老師指導
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：02-2711-8996。
Yoga Journey會員歡迎於2015/01/31開始線上預約本課程。Namaste.
Yoga Journey瑜珈旅程
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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
