Yoga Journey瑜珈旅程

主題瑜珈是透過不同主題(肩膀、骨盆及髖、大腿後側肌群、後彎、平衡及倒立)的課程專注在不同的身體部位上,強化僵硬的局部身體,增加柔軟度及力量,以期獲得對身體結構上更深入的認知。特別適合想要了解關節與肌肉的學員。

將精神專注於身體拉伸部位的感受上,使精神的專注、呼吸、冥想融合在姿勢中,用呼吸帶動身體和心靈變化,在愉悅中放鬆,在快樂中伸展,循序漸進的練習將引領我們感受身體與心靈的變化。

課程時間:
02.02 19:00-20:00 
敦化館 Kenny老師指導

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線:02-2711-8996。

Yoga Journey會員歡迎於2015/01/31開始線上預約本課程。Namaste.

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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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