0904 敦化 beginner yoga

敦化館 – 瑜 珈 初 學 者 課 程
9日11日(四)晚上7:00-8:00 Ivy 老師指導

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康, || Read more

Yoga Journey beginner-yoga

復興館 – 瑜 珈 初 學 者 課 程
9日4日(四)晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康 || Read more

Congratulations

2014 Yoga Journey會員推薦抽獎活動,我們已於8/16敦化館開幕派對上抽出以下幸運得主。恭喜以下得獎者,煩請得獎者於2014/09/03前攜身分證正反面影本至Yoga Journey敦化館櫃檯處領取獎品,我們的專員也將和得獎者聯繫為其服務。謝謝

  • Marc by Marc Jacobs 經典款牛皮包  得獎者:F5229 王小姐
  • 國際牌微電腦全自動製麵包機  得獎者:F4798 陳小姐
  • || Read more

    Aerial yoga 空中瑜珈

    空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
    9/5(五) 20:45-21:45 – 敦化館 由Kenny老師指導

    空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作,以改善體態的不平衡,搭配正確呼吸,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程,量身打造頂級空中瑜珈教室,讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感 || Read more

    moon sequence

    中 秋 特 別 課 程 – 拜月式
    9 / 2 (二) 20:45-22:15 復興館 Danny老師指導

    拜月式是一套適合各種程度學生學習的溫和流暢系統,強調在髖骨、鼠蹊、下段脊椎與腹部,經由串連動作的練習,會增加自我覺知能力與感覺到元氣活力,並可幫助療癒身體的不適與提升睡眠品質。
    時逢中秋佳節,Yoga Journey邀請您一起來體驗戶外瑜珈之夜。藉由大自然的能量,深度釋放內在壓力,讓身心自在開闊舒展,體驗全然放鬆的旅程。
    現場備有小點心+養生茶飲,讓大家提前共度溫馨中秋夜 … || Read more

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