現代生活的匆忙、壓力、與緊張讓人體系統失去常態。人的身體是上天所造最為精密的機器，每一秒鐘都有數百萬個細胞迅速產生並消亡。細胞自身也有其智性，它們為我們提供力量、健康以及精神的平靜，骨骼、肌肉、組織、神經、血管、四肢，加上循環系統、呼吸系統、消化系統以及腺體系統中的各個器官協同一致，形成身體之舞 || Read more
整天久坐辦公室缺乏運動容易讓肩頸痠痛、代謝變差，Yoga Journey特別針對忙碌的你推出超優惠「上班族熱瑜珈」專案，讓你輕鬆享受5天高溫濕熱瑜珈+美味輕食餐。熱瑜珈能有效幫助釋放壓力，舒緩身體緊繃；持續瑜珈練習搭配健康的飲食習慣，你更可以循序漸進感受身心的改變，內外淨化，展現健康體態，活力輕盈。
Yoga Journey x Niceday上班族熱瑜珈優惠專案
內含：5堂熱瑜珈課程+ 5天Green Hour輕食餐+ 2瓶Goodies 100%天然冷壓蔬果汁
限時優惠$1800 || Read more
【9/29 颱風停課公告】親愛的會員朋友，由於杜鵑颱風襲台，北北基已宣布(9/29 星期二 )整日停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全，Yoga Journey 復興館與敦化館( 9/29 星期二 )將暫停營業一天。
颱風天大家出入多小心，平安第一。
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【9/28 颱風停課公告】親愛的會員朋友，由於杜鵑颱風襲台，北北基已宣布(9/28 星期一 )停班停課。為顧及學員老師與館內同仁的安全，Yoga Journey 復興館與敦化館( 9/28 星期一 )將暫停營業一天。
風勢漸強，大家出入多小心，平安第一。
Yoga Journey 關心您
今天 (9/23) 是二十四節氣中的「秋分」。秋分剛好是整個秋季的中間點，白天和黑夜的時間長短會再次相同，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。秋季氣候乾燥，容易引起乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等秋燥症狀。多攝取水分，一次一小口一小口的喝，少量多次，身體才能有效吸收。 || Read more
