YOGA JOURNEY 8週年慶派對

YOGA JOURNEY 8歲了!感謝每一個在瑜珈路上相聚的你
一路上,我們期待帶給大家,一個讓身心放鬆的環境,愉快的上課氛圍;來到這裡,有自然光的舒適空間與綠意盎然,讓忙碌的一天喘口氣,放鬆心情;選擇喜歡的課程.擁有安靜的時光,每個人都可以在這裡獲得不同的收穫。

8月17號,歡迎大家,帶上您的朋友、家人,和我們一起來慶祝這個歡樂時刻
開心練習.輕鬆享受愉快的夏日午後。

YOGA JOURNEY 8 週年慶派對
2019/8/17 星期六 ❘ 地點:YOGA JOURNEY復興館

-Special Class 主題課程- || Read more

夏日瑜珈-核心與肌力鍛鍊

腹.臀.腿美型訓練 全面啟動

熱辣辣的夏天,更美的線條,更好的體能!一系列充滿趣味的鍛鍊核心瑜珈課程:空中瑜珈、流動瑜珈、BARRE與核心動作序列串連編排,為你建立鍛鍊的基礎概念。多點熱力汗水,多點新鮮挑戰,打造健康又勻稱的肌理線條,鍛鍊強壯核心力! || Read more

Yoga Journey Laruga Ashtanga

2019/6/28 (五)

19:00-21:00 Led Primary Series 一級口令練習

Ashtanga傳統練習,意念集中於呼吸節奏,以梵語口令進行流暢的動作序列。這是一套完整的一級動作練習,向Ashtanga的恩典祝福與深刻血統榮耀致敬。 課程結束後並有問答與分享。 || Read more

Yoga Journey BARRE TEACHER TRAINING

培訓日期
Level 1 – 6/8.6/9
Level 2 – 6/10.6/11

關於BarreAmped

參與BarreAmped課程,你將可以透過密集的身體技巧鍛鍊,體驗到絕佳的健身成效!BarreAmped,結合了古典芭蕾及現代舞蹈 (但不是舞蹈課喔!),並利用芭蕾把桿的輔助來做到精確動作,受皮拉提斯的概念啟發,著重於身體的定位、平衡、伸展、穩定,將精神與專注力聚焦在每一個肌群感知 || Read more

Mysore – Ashtanga Yoga

四月
2019
20
Yoga Journey MYSORE_2

▸ Mysore課程都在上什麼呢?
▸ 我的身體狀況適合上Mysore嗎?
以下由Chiahui老師與大家分享更詳盡的解說?

Q:我可以上Mysore-Ashtanga嗎?
每個人都可以練習八肢瑜珈,無論是年輕人、年長者、銀髪族、或是健壯者、亦或是體弱的人,都能練習八肢瑜珈。年輕體壯者被引導練習的方式,與體弱者或年長者是不同的,因此每位練習者被視為獨立的個體,有專屬自己節奏以適應目前的生活狀態的練習方式。 || Read more

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