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< 特別企畫 百貨週年慶後的身心療癒瑜珈 >
足 部 舒 緩 課 程
Restorative消除腳脹不適、舒緩腿部緊繃
11/17 17:30 – 18:30 Yaya老師指導

馬不停蹄的週年慶讓妳逛到腳軟、排隊排到腿好酸嗎 ….
鄰近忠孝SOGO、復興SOGO的Yoga Journey,特別為妳帶來舒緩下半身的修復放鬆課程,讓妳在忙碌購物一天後,只要輕鬆步行3分鐘前來,即可享受深度的身心放鬆旅程。

課程中將以穩定的姿勢和瑜珈輔助用具,以坐姿或躺姿,停留長時間深層的放鬆,幫助釋放忙碌生活中的壓力緊張。藉由伸展動作舒暢身心,並能有效消除腳脹不適、舒緩腿部緊繃感,為內在提振清新能量。

本課程對外開放,凡持SOGO之消費發票,即可免費參與本課程。名額有限,敬請提前2日預約。歡迎首次造訪Yoga Journey的您預約參加。報名專線:6638-8889。 || Read more

basic class

給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課 程 – Sally老師指導
11/24 (六) 1:30-2:30
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程,以瑜珈順位詳細解說基礎的體位法練習,並搭配上瑜珈輔具的運用,使身體更放鬆的伸展,呼吸也更加深緩,帶領初學者循序漸進感受瑜珈帶來的平靜喜悅。

• Yoga Journey會員請於11/22開始線上預約本課程。
• 本課程免費且對外開放體驗,非會員歡迎洽詢6638-8889預約參加。名額有限,敬請提早預約。 || Read more

ming ashtang

董振銘老師11/24就在Yoga Journey,歡迎大家一起來感受「氣瑜珈」與「八支瑜珈輕練習」為我們帶來強健的身體寧靜的心~
11月24日 (六)
1:00-2:30 氣瑜珈
3:00-5:00 八支瑜珈輕練習

氣瑜珈 —
瑜珈練習是氣的修煉,包含所有我們體位的追求都是為了養我們的氣。所以高難度的體式不是我們的目標,任何高難度的體式的修煉都不能與氣的練習相違背,身體永遠都要被完整而全面地被關注,而不是過度偏重身體那一部分的肌肉,那一個關節或那一些體式。 || Read more

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< 線上系統維護公告> 親愛的會員朋友們,由於線上約課系統將於以下時段進行全球性的維護,屆時約課系統將有暫停使用之狀況。建議您可於以下時段更改為打電話至我們的櫃台進行課程預約。若有不便之處,還請多多見諒~Namaste.

線 上 預 約 系 統 維 護 時 段
11/7(三)早上8:00-10:00
11/8(四)晚上10:00-11:00
11/9(五)晚上10:00-11:00

hot yoga Saladay

「活動熱烈好評 最後加碼1週!」
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最後加碼1周課程日期: 11/12-11/16
名額:限定開放10名。(請於11/9中午12:00前完成報名與繳費。)
午餐送達時間:12:50(可於Yoga Journey會館戶外露台享用或自行攜帶走) || Read more

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