Standing Posture 站姿 特別課
2/23 上午11:00-12:30 -Rebecca老師指導
站姿，是我們從一歲開始就發生的動作，
我們卻經常在這習以為常的動作及體位法練習中，因忽略正確姿勢而受傷。
本堂特別課程將引導您藉由認識足部，建立足部強度和穩定性，重建身體的根基。
課程中會練習站姿相關姿勢，並藉由古籍神話故事的寓意，來重新認識體位法;
Tadasana (山式) – 簡單又基礎的站姿，一切的源頭，在其中找到穩定的力量。
Virabhadrasana I & II (英雄一&二) – 專注的力量。 || Read more
OM Sahana Vavatu |Sahanau Bhunaktu |
Saha Viryam Karavavahai |Tejas Vinavadhi Tamastu |
Mavid Visha Vahai |OM Shanti Shanti Shanti |
願神保護我們 (指老師與學生)
願神滋養我們
願我們以正面的能量 同在一起用功
願我們的學習 充沛精力和效益
願我們的學習 引領我們至開悟 不惹生對峙 不產生憎恨
Om, 和平，和平，和平。
一個沒有guru的學生，學習不算完整。
一個沒有學生的guru，自然也未臻健全。
這首梵文的唱咒，講的是師與生的關係。Shanti 咒，Shanti是和平的意思，別名「同在一起」的咒(togetherness)，講的是師生之前的和平。 || Read more
< 線上系統維護公告>
親愛的會員朋友們，由於線上約課系統將於 1/11(五)下午2:00~4:00，進行全球性的維護，屆時約課系統將有暫停使用之狀況。建議您可於該時段以撥打電話方式至我們的櫃台進行課程預約。若有不便之處，還請多多包涵~Namaste.
年後塑身 纖盈美體計畫!
每週限10名 享７堂塑身瑜珈課程 $ 999 優惠!
跨年聚餐跑趴不斷讓妳不知不覺Size大了一號嗎?
不斷累積的卡路里熱量讓腹部脂肪越來越失控嗎?
Yoga Journey特別為您帶來「纖盈美體計畫」
以熱瑜珈，啟動身體熱能，將多餘負擔全部燃燒！
哈達瑜珈，循序漸進雕塑局部，展現緊實體態！
增近代謝率大量排汗的同時，不僅為身體排掉毒素負擔，更把壓力情緒通通徹底釋放～
每天留給自己１小時，看見健康光彩的自己！ || Read more
給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課
１月12日(六) 1４：３０－１５：３０ – YaYa老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
￭ 本課程對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。
預約請洽詢6638-8889，將有專人為您服務。名額有限，請提早預約。
￭ Yoga Journey會員可於１／１０開始線上預約本課程。 || Read more
