2/25(六) 10:30 – 12:00
淨化瑜珈特別課程
指導老師 : Eddy
在淨化瑜珈特別課程裡，將以喝鹽水的潔淨法進行，有助於清潔腸道及胃部，並巧妙結合簡單的體位法刺激腸胃蠕動，以達最加代謝效果。潔淨法的奧妙之處在於有助清理體內毒素與增加新陳代謝，為身體做環保、維持輕盈體態。 || Read more
愛，不只是一首詩，不只是一個夢想。
它必須要被傳遞、被實現。
Yoga Journey邀請你，共同為慈善盡心力。
2月份加開雙人瑜珈特別課程，費用採隨喜樂捐，募得款項將全數捐贈公益團體。
讓我們用行動一起關懷兒童、讓愛傳遞! || Read more
Yoga Journey全面提供天然有機英國Pukka花草茶，該茶品連續五年榮獲英國超級美味獎與英國土壤協會100%有機認證，特選Detox潔淨環保、Refresh清新提振、Cleanse淨化美麗3種口味提供，讓您在瑜珈練習後也能擁有清爽淨化的飲品享受~
Yoga Journey堅持對你最好!!!
今天來講點不一樣的，我想跟大家聊聊瑜珈經的 yama & niyama。
中文把 Patanjali 的瑜珈經中的這兩個字，譯做「持戒」與「精進」。
說穿了，他們就是在闡述 do’s and don’ts。
yama，告訴我們什麼事不該做。
niyama，告訴我們什麼該做。 || Read more
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