上周末Susan老師帶給我們的特別課程，有著很有別以往的深刻感受。
課程剛開始，Susan老師分享給每個人2顆小番茄，幽默的口吻，很輕鬆的把瑜珈哲理帶到我們的面前…用小小的番茄，喚醒了我們身體對”覺知”的感受 ，一個似乎是很難具體形容的詞… || Read more
上個週末的特別課程，由Daniel老師帶領著我們梵唱與進行呼吸法的練習。
透過簡單的梵文解釋與穿插的小故事讓我們更了解梵唱文中的意涵，藉由唱誦發音的震動與身體產生寧靜的共鳴，為心裡帶來祥和的安定感。 || Read more
拜月式是一套適合各種程度學生學習的溫和流暢系統，強調在髖骨、鼠蹊、下段脊椎與腹部，經由串連動作的練習，會增加自我覺知能力與感覺到元氣活力，並可幫助療癒身體的不適與提升睡眠品質。 || Read more
< < 給初學者的特別課程 >>
以研習體位法的方式進行,透過仔細的講解與動作調整,幫助學員們了解正確與安全的練習方式。讓學員們能夠充分的享受瑜珈練習與避免運動傷害。並透過正確的呼吸引導,穩定身體,覺察內在能量,感受身心合一的平衡。 || Read more
在上周末的特別課程，由Prathap老師與Nissema老師帶領我們感受雙人瑜珈愉悅的互動氛圍 …. 我們用心去感覺彼此呼吸的頻率、覺察身體的重心與平衡，並以細心與耐心去幫助夥伴體會更深的延展 ･･･ || Read more
