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在36度- 40度的濕熱環境中,配合哈達基礎課程的瑜珈體位法動作練習,讓學員自然舒展身心,達到排汗減壓、消除疲勞的功效。特殊引進的頂級高溫濕熱瑜珈設備,在加熱的同時,能讓室內空氣飽含水分,讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。持續瑜珈練習可以使鬆弛的肌肉變緊實,增加關節的靈活與柔韌。瑜珈呼吸和體位法練習,同時幫助調整我們的循環系統功能,減少外在壓力因素累積的多餘身體負擔,展現健康體態。

YOGA POSE

熱基礎-初學者課程
6/11(日)下午2:00-3:00 敦化館 TEDDY老師指導

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
預約專線: 02-2711-8996
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。

敦化館會員歡迎於6/9開始線上預約本課程。

此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。

Yoga Journey 瑜珈旅程

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敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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