Yoga Journey hot yoga

這是一堂為瑜珈新手量身打造的入門課程,
我們將於高溫溼熱教室中,以順暢平穩的呼吸,配合瑜珈動作練習,
引領初學者循序漸進感受身心舒展的愉悅。
溫熱的環境有助於放鬆關節與肌肉,
你將感受到身體比平時更加舒適與靈活。

熱瑜珈有助於增強心肺、消除疲勞,
經驗過汗水的暢快淋漓與舒緩熱度包圍,
體驗全然的放鬆,
這份舒暢將幫助你在夜晚擁有更好的睡眠品質。

Group of young sporty people practicing yoga lesson with instructor concept, sitting in paschimottanasana exercise, Seated forward bend pose, friends working out in club, indoor full length, studio
大汗淋漓的同時,也消磨了緊繃的精神,淨空心靈。
將注意力放在自己的身體,
從此,你會愛上這流汗的溫度。

Group of young sporty people practicing yoga lesson with instructor, stretching, doing Glute Bridge exercise, female teacher correcting dvi pada pithasana pose, working out, indoor full length, studio
熱瑜珈基礎課程
敦化館|10/18 THU. 19:30-20:30|Sally指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約:02-2711-8996
名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。

敦化館會員歡迎於10/16開始線上預約本堂課程。

可以放在活動頁的最後一張圖
Yoga Journey瑜珈旅程 敦化館 
02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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